Criticul interior: de ce simți că nimic din ce faci nu este suficient
Ceea ce numim exigență poate deveni o judecată dură despre noi. Ce este criticul interior, de unde învățăm să ne vorbim așa și cum îi poți răspunde.
Citește articolulBlog
Categorie: Stres și anxietate
-
-
Prima ședință de psihoterapie: la ce să te aștepți
Nu e nevoie să știi deja ce vei spune. Cum începe prima ședință de psihoterapie, cum te poți pregăti și cum îți dai seama dacă poți lucra cu terapeutul.
Citește articolul -
Epuizare emoțională: cum o recunoști și când să ceri sprijin
Ne facem în continuare treaba, dar lucrurile obișnuite ne cer tot mai mult efort. Cum recunoaștem epuizarea emoțională, ce o poate întreține și când să cerem sprijin.
Citește articolul