Pentru adolescent
Nu trebuie să vii cu lucrurile puse în ordine sau să povestești totul de la prima întâlnire. Putem începe de la ceea ce poți spune acum, iar relația se construiește în timp.
Psihoterapie · Adolescenți · București
Psihoterapie pentru adolescenți
Adolescența poate aduce multă schimbare într-un timp foarte scurt. Uneori apar anxietate, presiune, retragere, conflicte sau lucruri pe care adolescentului îi este greu să le pună în cuvinte.
Lucrez cu adolescenți în cabinetul meu din București sau online, într-un cadru în care relația terapeutică, autonomia adolescentului și rolul părintelui sunt clarificate de la început.
Când poate ajuta
Nu orice schimbare de dispoziție sau comportament înseamnă că există o problemă. Devine relevant să ne uităm mai atent atunci când ceea ce se întâmplă persistă, produce suferință sau începe să afecteze relațiile, școala ori viața de zi cu zi.
-
01
Anxietate și teamă
Îngrijorare greu de oprit, teamă de eșec sau respingere, atacuri de panică ori nevoia permanentă de control.
-
02
Relația cu sine, imagine corporală și identitate
Comparație, autocritică, rușine, nesiguranță sau dificultatea de a se simți bine cu propria persoană.
-
03
Tristețe, retragere și pierderea motivației
Izolare, lipsă de energie, pierderea interesului sau senzația că nimic nu mai contează la fel.
-
04
Presiune școlară, perfecționism și bullying
Frica de greșeală, presiunea rezultatelor, dificultăți de integrare, excludere sau intimidare.
-
05
Relații și apartenență
Conflicte, singurătate, teama de a nu fi acceptat sau dificultăți în relațiile cu ceilalți.
-
06
Experiențe dificile
Evenimente sau situații repetate care continuă să influențeze emoțiile, relațiile sau sentimentul de siguranță.
Un cadru clar pentru adolescent și părinte
Adolescentul are nevoie de propriul spațiu în relația terapeutică, iar părintele are un rol important în susținerea procesului. De aceea, de la început clarificăm cum lucrăm și cum comunicăm.
Pentru părinte
Rolul tău este să oferi context atunci când este necesar și să susții procesul. Felul în care colaborăm se stabilește în funcție de vârsta adolescentului și de situație.
Confidențialitate
De la început, adolescentul și părintele știu clar ce rămâne confidențial în spațiul terapeutic și care sunt limitele confidențialității.
Adolescenți
Orientare în carieră pentru adolescenți
Alegerea unei facultăți sau a unui drum profesional pornește mai devreme decât formularul de admitere. Pornește de la înțelegerea intereselor, abilităților, valorilor și opțiunilor reale.
Procesul poate ajuta adolescentul să clarifice
- interesele, abilitățile și punctele forte;
- valorile și motivațiile personale;
- domeniile compatibile cu profilul său;
- opțiunile de liceu, facultate sau traseu profesional;
- legătura dintre educație, competențe și profesii;
- un plan educațional și profesional realist.
Obiectivul nu este să îi spunem ce trebuie să devină, ci să îl ajutăm să se cunoască suficient de bine încât să își poată construi propriul drum.